6 consigli per un uso intelligente di smartphone, tablet e altre tecnologie portatili per prevenire dolore, intorpidimento o addirittura nevralgie a lungo termine o danni tendinei. 1 – Scrivere messaggi brevi. Utilizzare abbreviazioni e parole automatiche durante la digitazione su un telefono intelligente (T9) 2 – Fare delle pause. Trovare il tempo per fermarsi, riposare…